lunes, 29 de octubre de 2007

RECONOCIMIENTOS

Erika Contreras ha brindado un reconocimiento a mi blog; no sé si puedan imaginarse lo que esto significa para mi. Solo les diré que me conmueve, me motiva y me asusta.

Este hecho me brinda la enorme oportunidad de otorgar también mi reconocimiento a otros blogs... deben ser 7, de acuerdo al aporte, al contenido o al diseño... y sobre todo, decir porqué...

Mi experiencia en estos campos es poca... quizás no tenga muchos elementos... serán menos de siete los blogs que señale....

Pero tengo un elemento que puede ser muy valioso... imaginense una persona con nuevos síntomas y que piensa que puede ser Parkinson... así estaba yo, asustada, buscando toda la información posible...

El Internet es una herramienta maravillosa... y me encontré los blogs.... es a partir de ese primer encuentro y de como me ayudaron a mi, que voy a otorgar estos reconocimientos... Pues así como a mi me ayudaron, también pueden ayudar a otras personas recién diagnosticadas de Parkinson...

El primer blog al que le daría este reconocimiento es al de
erikaconterasmunoz@blogspot.com ... si... por su sencillez, su calidez, su narración de vivencias, su rehabilitación en Cuba, por su transparencia... en pocas palabras por el ser humano maravilloso que se percibe en el blog... No entiendo muy bien esto de los premios... y si acaso no se puede devolver el reconocimiento... pues de todos modos que sea un reconocimiento honorario de mi parte hacia ella...

Otro blog al que le doy mi reconocimiento es al de María Moreno
http://fuerzayvalor.blogspot.com/ quien tiene más de 30 años con Parkinson y se percibe en sus escritos una positividad y creatividad envidiables. Si a algo yo le temo es al futuro... y en este blog encontré la esperanza... su lucha y su fuerza son admirables.

Un blog que me ayudó bastante cuando navegaba en busca de experiencias de otros, es el de Carmen
http://wwwtate-tate.blogspot.com/ .... sus narraciones captaron mi atención y lei todo su blog... me hizo sentir identificada en las emociones que estaba sintiendo... me hizo sentir menos sola.... su blog se llama vivir a pesar de y quizás no le gusten los reconocimentos... pero ahi le va el mio...

Otro blog, con un giro diferente es el de Miguel Velez...
http://jamesparkinsonblog.blogspot.com/ en este sitio encontré información a la mano y abundante en relación al PK y sobre todo.... links a casi todos los blogs de compañeros con PK. Es informativo y concientizador.

Los premiados deben elegir 7 blogs a los que quieran brindarle su reconocimiento y decirles los motivos....

miércoles, 24 de octubre de 2007

REHABILITAR EL ALMA

El parkinsoniano necesita tres rehabilitadores:

- Rehabilitar el cuerpo.
- Rehabilitar el alma.
- Rehabilitar la casa.

REHABILITAR EL ALMA

La rehabilitación del alma, de la psique o de la actitud vital (llámesele como se quiera) es fundamental en todos los pacientes crónicos pero especialmente en el parkinsoniano.

ESTRÉS Y ENFERMEDAD

Muchos médicos están de acuerdo en que el estrés exacerba una serie de situaciones médicas como la hipertensión arterial, las enfermedades cardiacas e incluso el cáncer. El estrés provoca respuestas automáticas de lucha o huida en respuesta a un peligro que se percibe y que desencadena una serie de reacciones corporales con liberación de varias hormonas, como la adrenalina y noradrenalina (dos importantes neurotransmisores) que hacen que se acelere el pulso, se tensen los músculos y se agudicen los sentidos.

Estar alerta puede ser beneficioso, pero si el cuerpo está constantemente en máxima tensión se producen efectos secundarios negativos. Por ejemplo, se libera cortisol que aumenta los niveles de colesterol y el riesgo de ateroesclerosis y enfermedad cardiaca.

ESTRÉS Y PARKINSON

La conexión entre estrés y enfermedad de Parkinson es aún más directa. La mayoría de parkinsonianos empeoran sus síntomas, especialmente el temblor, cuando están en estrés emocional o físico. El estrés provoca no sólo más liberación de noradrenalina, sino también de acetilcolina. Esto aumenta el desequilibrio entre estos neurotransmisores y la dopamina, ya deficitaria en los parkinsonianos. Este desequilibrio está directamente ligado al temblor de reposo y a la rigidez (precisamente por eso se usan fármacos anticolinérgicos para combatirlos). Además, la tensión muscular que acompaña a la respuesta de lucha-huida incrementa la rigidez y bradicinesia.

LOCALIZAR EL ESTRÉS

Para atacar al enemigo hay que localizarlo. El primer paso es identificar las fuentes de estrés, las situaciones que son capaces de producir tensión física o emocional a ese paciente concreto. Una vez localizado el origen del estrés, la terapia consistirá en evitación o deshabituación progresiva, en aprender a relajarse y en programar actividades positivas compensadoras.

DEL SENTIMIENTO LÚDICO DE LA VIDA

Siempre recomiendo a mis pacientes parkinsonianos que cambien su actitud vital. Son conocidos los peculiares rasgos de personalidad de estos pacientes (hiperresponsables, antihedonistas, meticulosos) sean premórbidos o no. Y no vamos a hablar (que podríamos hacerlo) de sus posibles repercusiones patogénicas. El modo en que enferma una persona evoca muchas veces el modo en que vive y, lo que está claro, es que al parkinsoniano le viene especialmente bien reconciliarse consigo mismo, disfrutar en lo posible de lo que le rodea (cosa que muchos se habían negado). En ese sentido, convendría que nuestro paciente redefiniera los vínculos con su entorno.
Tomado del libro "El extraño caso del Dr. Parkinson" de Rafael González Maldonado, médico especialista en neurología y medicina Interna. (Capítulo XII)
Para consultar en:

http://www.medynet.com/usuarios/drparkinson/


lunes, 22 de octubre de 2007

PAJARO HERIDO

Tengo alas, las siento, las percibo...
Pero están lastimadas y no puedo volar

Antes no tenía alas...
o quizás si.... y no me daba cuenta...

Quiero alzar el vuelo...
Quiero mirar esos pastos verdes infinitos...
Quiero respirar olor a tierra mojada de otras esencias...

Pero mis alas no responden...
tengo que aprender a ir hacia la libertad de otra manera...

Antes quería ir a algún lado... no sabía a dónde... solo quería ir...
y no me encontraba las alas...
ahora las veo, las tengo... pero están lastimadas...

Quizás solo debo quedarme quieta...
besar con ternura mis heridas...
descubrir otras formas de volar...
soñar que soy libre... ser libre...

viernes, 12 de octubre de 2007

LENTITUD

AHORA SIGO UN RITMO MÁS LENTO...
ANTES IBA ACELERADA, HACIÉNDOLO TODO CON RAPIDEZ...
MI LEMA ERA SER EFICIENTE; BIEN Y PRONTO...
PARA QUÉ?
ACTIVIDAD SIN OBJETIVOS CLAROS...
TRATANDO DE COMPLACER...
QUÉ HACÍA REALMENTE PARA MI? PARA MI GUSTO PERSONAL?
MUY POCO... CASI NADA...
UNA EXISTENCIA MEJOR SIEMPRE LA MIRABA EN EL FUTURO...

AHORA SIGO UN RITMO MÁS LENTO...
LA ENFERMEDAD ME HA OBLIGADO...
EL CUERPO Y LA NATURALEZA SON SABIOS...
ME HA OBLIGADO AL DESCANSO....
AHHH! COMO LO NECESITABA...
ME HA OBLIGADO A LA RELAJACIÓN...
PODRÍA NO HABERME RELAJADO Y TIRARLE DE GOLPES AL GIGANTE...
PERO DECIDÍ RELAJARME, TOMARLO CON CALMA...

AHORA SIGO UN RITMO MÁS LENTO...
ME DOY TIEMPO PARA RESPIRAR...
DISFRUTO DE LA DUCHA... CIERRO LOS OJOS CUANDO CAE EL AGUA Y ME IMAGINO EL MAR...
TENGO OTRA MIRADA PARA EL CIELO... LAS FLORES...LAS NUBES... PARA LA VIDA...
AHORA SOY CAPAZ DE SENTARME Y ECHAR UN VISTAZO EN MI INTERIOR...
LA ACTIVIDAD DE ANTES ERA PARTE DE MI HUIDA...
SOLO ME HE ASOMADO DENTRO DE MI MISMA... YA NO DUELE TANTO, PERO AUN ME FALTA MUCHO CAMINO...

AHORA SIGO UN RITMO MÁS LENTO...
PERO EL PROBLEMA ESTÁ CUANDO EL ENTORNO ME EXIGE MÁS...
MI CORAZÓN SE ACELERA Y ME SIENTO MÁS TORPE...
ES EN ESOS MOMENTOS CUANDO SE NECESITA MÁS CALMA...
SE NECESITA FUERZA, CORAJE Y DECISIÓN...
PARA ENTENDER QUE LAS COSAS HAN CAMBIADO...

LAS EXPERIENCIAS Y LA ACTITUD REPETIDA HACEN EL HÁBITO... LA ADQUISICIÓN DE NUEVOS HÁBITOS HACE EL CAMBIO...

LO MÁS DIFÍCIL: LA CONSTANCIA Y LA TENACIDAD EN EXPERIENCIAS Y ACTITUDES REPETIDAS QUE ANTES NO ERAN PARTE DE MI....

LO MÁS SATISFACTORIO: SABER QUE PUEDO HACERLO, MÁS LENTO, PERO PUEDO....

jueves, 4 de octubre de 2007

AMIGOS O ENEMIGOS?

HACE UNAS SEMANAS EL NEURÓLOGO ME DIJO "ES PROBABLE QUE SÍ SEA PARKINSON" Y ME RECETÓ UN MEDICAMENTO... "SI MEJORAS SI ES, SI NO, PUES YA VEREMOS"....

Y LEVEMENTE, A PASO LENTO, PERO HE NOTADO ALGUNAS MEJORAS... ASÍ QUE CREO QUE SI ES...

MI PRIMER PENSAMIENTO: BIEN, YA SÉ CONTRA QUÉ LUCHAR... ADELANTE... VIENE.

DESPUÉS: ¿REALMENTE ALGUNA VEZ SABEMOS CONTRA QUÉ LUCHAR?

PARA MI EL PARKINSON ES UN DESCONOCIDO, AUNQUE LOS LIBROS Y LOS ESTUDIOS TÉCNICOS DESCRIBAN TANTOS DIAGNÓSTICOS Y PRONÓSTICOS...

CREO QUE EL FUTURO PARA TODOS ES UN MUNDO DESCONOCIDO... LO QUE TENEMOS ES EL PRESENTE... AQUÍ HAY QUE VIVIR, AUNQUE A VECES SE VUELVA TAN, PERO TAN DIFÍCIL NO ASOMARSE A LA VENTANA DEL MAÑANA...

AHORA ESTOY TRATANDO DE DIGERIR LA SITUACIÓN... LA VIDA ES UN ESTADO DE LUCHA? QUIZÁS EN CIERTO MODO SI...

LO QUE TENGO CLARO ES QUE NO PUEDO CONVERTIR AL PARKINSON EN MI ENEMIGO.... ESTOY INTENTANDO CONOCERLO... APRENDIENDO A NO TRATARLO COMO UN INTRUSO QUE SE COLÓ EN MI EXISTENCIA.

TAMBIÉN TENGO CLARO QUE EL PARKINSON ES ALGO MUY PODEROSO Y FUERTE Y NO SE PUEDE LUCHAR CONTRA UN GIGANTE...

QUIZÁS CON EL TIEMPO PUEDA TENER AL PARKINSON DE MI LADO... QUIZÁS PUEDA SER MI AMIGO ALGÚN DÍA... ESO ES LO MEJOR Y LO MÁS RECOMENDABLE...

SI YA SÉ QUE A UN AMIGO SE LE QUIERE, O CUANDO MENOS SE LE APRECIA...

YO AL PARKINSON NO LE TENGO HOY NINGÚN AFECTO... PARA QUE MENTIRLES... PERO CUANDO MENOS NO LO ODIO Y ESO YA ES UN BUEN INICIO...