CICLO CERRADO

ESTE BLOG HA CERRADO SU CICLO... NO ESCRIBIRÉ MÁS AQUÍ....

pero seguiré en http://parkinsonylanuevamedicina.blogspot.com

ESTRÉS

He mencionado en varias ocasiones la palabra Estrés... pero ¿qué es? ¿a qué me refiero con eso?...

El estrés es la dósis de energía y excitación que se necesitan para llevar a cabo una actividad cualquiera.... es cierto tono de preparación muscular y mental.

La que nos motiva para realizar una acción es muy variado: hay acciones rutinarias, conocidas, que no necesitan mucho estrés... hay acciones cuyo motor es externo (la mayor parte)... lo que quiere el jefe... lo que necesitan los demás... la familia... los hijos... la pareja... la energía que ponemos aquí generalmente es mucha y es lo que más nos estresa... y hay acciones internas (a veces son muy pocas) lo que realmente nos causa más satisfacción propia (leer, escuchar música, pintar, escribir, viajar... no sé, eso es muy variado de acuerdo a cada persona)...

Cuando hasta lo rutinario lo hacemos con un nivel alto de estrés (ese era mi caso hace un año y medio)... se debe prender un foco de alerta.... me ganaban las actividades de motivación externa... manejaba un nivel muy elevado de estrés en casi todo lo que hacia y llegó un momento en que me era muuuy difícil (por no decir imposible) relajarme... eso me llevó a estar tensa aun en los momentos de descanso y de actividad rutinaria...

Todo eso lo siento y lo percibo en mi Parkinson... es como si ahora una válvula hubiera dejado escapar el exceso de energía... es como si un corto circuito me hubiera dejado débil y temblando... a veces siento que la energía de antes corre por mi cuerpo y pretende desbordarse, pero el PK no la deja... entonces me calmo, me tranquilizo y respiro profundo... de todos modos no puedo hacer otra cosa mejor.... desesperarse no sirve, causa más impotencia....

DOPAMINA

UNA COSA ES SEGURA: NI SIQUIERA LOS MÁS EMINENTES CIENTÍFICOS SABEN EN REALIDAD QUÉ SUCEDE EN LOS PROCESOS DEL CEREBRO. LA COMPLEJIDAD NEUROQUÍMICA ES AVASALLANTE.

LA DOPAMINA ES UN NEUROTRANSMISOR; ES DECIR, ES UNA HORMONA Y QUÍMICO CEREBRAL QUE AYUDA A LA COMUNICACIÓN NEURONAL. TAMBIÉN LA ACETILCOLINA ES UN NEUROTRANSMISOR. LA DOPAMINA Y LA ACETILCOLINA SON COMO UNA UNIDAD EN EQUILIBRIO (EN UN CEREBRO SANO) UNA ES EL + Y OTRA EL - UNA INHIBE Y OTRA EXCITA.

EN LA ENFERMEDAD DE PARKINSON SE ROMPE ESTE EQUILIBRIO; HAY DEFICIENCIA DE DOPAMINA Y POR LO TANTO UN EXCESO DE ACETILCOLINA.

SIN EMBARGO, MUCHOS PIENSAN, INCLUIDA YO, QUE HAY MÁS PROCESOS INMERSOS EN LA EP: LAS PROTEINAS, PROCESOS VIRALES, Y MÁS DESEQUILIBRIOS DE NEUROTRANSMISORES.

LA DOPAMINA TIENE MUCHAS FUNCIONES; ENTRE OTRAS, ME LLAMA LA ATENCIÓN QUE ESTÁ ASOCIADA CON EL PLACER, LA EXCITACIÓN, LA MOTIVACIÓN Y LOS MECANISMOS DE RECOMPENSA (ACTOS REPETIDOS QUE CAUSAN APRENDIZAJE).

EN NUESTRA CULTURA HEBREOCRISTIANA, EL PLACER CASI SIEMPRE LO SENTIMOS CON CULPA.

LA EXCITACIÓN SIN UN OBJETIVO O UN PORQUÉ SE CONVIERTE EN HACER POR HACER.

MOTIVACIÓN? CONFIESO QUE EN MI VIDA DE ANTES HABÍA MUY POCA; RECONOZCO QUE HABÍA MUCHA APATÍA Y OBLIGACIONES.

LOS ACTOS REPETIDOS QUE CAUSAN APRENDIZAJE... SI... YO APRENDÍ MUY BIEN LO QUE "ME ERA BENÉFICO"... Y MI EXISTENCIA SE CONVIRTIÓ EN RUTINA.

CONCLUSIÓN:

ME HE DADO LA OPORTUNIDAD DE SENTIR EL PLACER CON MENOS CULPAS. Y NO EL PLACER SOLO ASOCIADO AL SEXO O A LA BUENA COMIDA Y LOS LUJOS; NO, EL PLACER ENTENDIDO COMO UN SENTIMIENTO DE BIENESTAR O DE "AGRADO". PARA ESTO ES MUY IMPORTANTE ENTENDER LO SIGUIENTE "TODOS LOS SERES HUMANOS ESTAMOS OBLIGADOS A CONVIVIR CON LO QUE RECHAZAMOS Y A BUSCAR LO QUE NECESITAMOS" .

TODO ES PARTE DE UNA MISMA COSA: SALIRSE DE LA RUTINA, MOTIVACIÓN Y EXCITACIÓN; SENTIR UN VERDADERO GUSTO POR LO QUE HACEMOS; POR LA VIDA EN GENERAL. LA EXISTENCIA ESTÁ LLENA DE NUEVAS HONDONADAS. YO APRENDÍ A MIRAR DE UN SOLO MODO Y NO ES ASÍ. HAY INFINIDAD DE FORMAS DE LLEGAR A ALGO. ESTOY BUSCANDO DISFRUTAR EL CAMINO Y NO SOLO LA META.

COMO EJEMPLO: EN MÉXICO HAY UNA CULTURA FIESTERA. NOS PASAMOS LA VIDA CON LA MIRA PUESTA EN EL SIGUIENTE DESFOGUE. MIENTRAS TANTO HAY QUE AHORRAR DINERO Y ENERGÍA; NADA IMPORTA HASTA LA FIESTA; ENTONCES EL MEXICANO SE EMBORRACHA, COME DE TODO, QUEMA COHETES, QUIEBRA PIÑATAS Y ESTÁ PERMITIDO CASI TODO. YO PIENSO EN LO BONITO QUE TAMBIÉN SON LOS PREPARATIVOS; ES TAN IMPORTANTE LA VEREDA COMO EL FINAL.

CREO QUE HAY QUE BUSCAR LA MOTIVACIÓN (LAS GANAS, EL IMPULSO) Y PARA ESO HAY QUE TENER SIEMPRE UNA META; QUIZÁS NO GRANDE, NO A LARGO PLAZO. LO PEQUEÑO PRIMERO. TAMBIÉN ES IMPORTANTE NO HACER CON DISGUSTO LO QUE FORZOZAMENTE DEBEMOS HACER Y QUE NO NOS GUSTA TANTO; BUSCARLE EL LADO BUENO A LAVAR LA LOZA, A TRAPEAR, LAVAR EL CARRO, CUIDAR LOS NIÑOS, IR AL SUPER.... PENSAR ¡QUÉ BUENO QUÉ PUEDO HACERLO!

BUSCAR LO QUE REALMENTE NECESITAMOS Y NOS HACE SENTIR BIEN. ¡ESO ES MUUY DIFÍCIL! PERO ES NUESTRA RESPONSABILIDAD Y DE NADIE MÁS.

SALIR DE LA RUTINA EN MI CASO TAMBIÉN ES MUUUY DIFÍCIL. SON MUCHOS AÑOS CON MIEDO AL CAMBIO. MI LEMA ERA: "DI SÍ A LO ESTABLE Y NO AL ARRIESGUE". TENGO 19 AÑOS EN EL MISMO TRABAJO Y HE SENTIDO GANAS EN OCASIONES DE TIRAR TODO POR EL CAÑO.

BUENO, HE PODIDO EMPEZAR POCO A POCO, CON CAMBIOS PEQUEÑOS PERO CONTINUADOS. ÚLTIMAMENTE ME PREGUNTO MÁS A MENUDO ¿Y POR QUÉ NO? ROMPER LA RIGIDEZ SIGNIFICA A VECES TRANSGREDIR LO QUE DURANTE AÑOS HA SIDO UN PATRÓN MORAL, SOCIAL O FAMILIAR.

SI YA SÉ QUE EL PARKINSON VIENE A HACER MÁS DIFÍCIL TODO ESTO... O MÁS FÁCIL DESDE LA ÓPTICA QUE SE VEA; CUANDO MENOS A MI LOS SÍNTOMAS QUE TENGO ME HAN AYUDADO U OBLIGADO A ROMPER CON FORMAS DE VIDA DE ANTES. ES DECIR, QUE FORZOSAMENTE HE TENIDO QUÉ DEJAR DE HACER ALGUNAS COSAS Y MODIFICAR OTRAS.

QUE ME HACÍA MAL (SIN YO SABERLO CONCIENTEMENTE) EL SENTIRME SUPERMAN Y QUERER HACER TODO POR MI FAMILIA Y POR LOS DEMÁS? BUENO PUES EL PK YA NO ME DEJA.

QUE MI RITMO SE HA VUELTO MÁS LENTO Y VEO DIFERENTE LA VIDA?

QUE EL PK ME HA OBLIGADO A TOMAR DECISIONES, PUES YA NO PODÍA SEGUIR PERMANENTEMENTE ESTRESADA?

TAMBIÉN ES CIERTO QUE POR EL PK ME HE VISTO EN LA NECESIDAD DE TOMAR LAS RIENDAS DE MI VIDA...

CORAZA

Hablando de corazas y negaciones... algunos amigos me han dicho ¿no será que le estás sacando la vuelta a dejarte ir en todo tu dolor y realidad?

Pienso que es más fácil adentrarse en el pozo oscuro que nos ofrece la desesperanza y el miedo, es más fácil porque hasta la fuerza de gravedad nos jala hacia allí…

Es más difícil y complicado salir arañando las paredes…

Tengo muchas razones por las que pude haber caído en un pozo de negatividad… empezando porque mi hermana mayor tiene Parkinson… y no un PK leve… ella no camina desde hace algunos años y es dependiente en casi todo… no tenía pues más que voltear hacia ella para mirar el futuro… me hice muchas preguntas que no eran nada más el porqué a mi… también me pregunté porqué a nosotros…

Mi vida ha sido de trabajo y esfuerzo… lo que soy y lo que tengo no vino gratis… soy de un país del tercer mundo (en desarrollo dicen los políticos), de una familia pobre. Tuve que aprender a sobrevivir… y nadie me enseñó a amar ni amarme…

Entonces… era más sencillo hundirme… pero atisbé que esa caída sería tan fuerte y el pozo tan profundo que quizás nunca podría salir…

Si mi actitud positiva es una coraza… bienvenida mi protección…

EPOCA NAVIDEÑA

Me gusta esta época... todo es tan bonito... las luces, los colores, las fiestas...

Y no es que mis navidades de infancia se hayan pintado de recuerdos felices... había pobreza...

Ni pensar que todos mis deseos se cumplirían con el regalo esperado... Tampoco había mucha unión en la familia...

Eso si, están guardados en mi memoria los sonidos de los cohetes, los sabores de la comida tradicional y las reverberantes luminosidades...

Me gustan los árboles navideños que se prenden y se apagan... las casas iluminadas... las noche buena (plantas)... me gusta comer pavo, tamales, pierna de puerco, buñuelos... me gusta "noche de paz" (sing)

No pierdo de vista que hay gente con frío... niños sin regalo y sin comida... hay más accidentes y más depresiones... más alcohol.... en el mundo hay caos y carencias... pero para cambiar el mundo lo primero y lo más difícil es cambiar uno mismo por más trillado que se oiga...

"La vida es tan corta para hacerla demasiado pequeña"

Lo cierto es que en esta época hay más solidaridad... se piensa en dar... las familias y los amigos tratan de unirse... los niños ríen con sus regalos y son felices...

La energía es más positiva y procuro tomar una poca...

POSIBILIDADES

IMPOSIBLES

• No morir.
• Volar... sintiendo la fuerza del viento, mirando las verdes campiñas, el mar y las montañas.
• No sentir nunca el dolor y el miedo.

POSIBILIDADES

• Vivir en el mar.
• Correr.
• Subirme a un ruletero, transporte publico, pesero, guagua o como le llamen.
• Decirle a mi padre que lo amo.
• Tener mucho dinero.
• Ayudar más a mi familia.
• Encontrar una verdadera pasión de vida.
• Bailar.
• Vivir más en un estado de "agrado".
• Eliminar más culpas.
• Tener más libertad y paz.
• Ser más asertiva.

REALIDADES

• Respirar.
• Oler... que ricos los olores a comida, perfumes, flores, madera, tierra mojada....
• Escuchar... música, el sonido del mar, los pájaros, las risas, los te quiero....
• Tocar... la piel del otro, los besos, las sábanas, las texturas suaves y las ásperas...
• Comer, me encantan los sabores en mi boca.
• Dormir... es un placer.
• Llorar... encontrar fortaleza en el llanto... sentirlo... dejarse ir...
• Reir... creo que ahora me permito reir más.
• La sonrisa de mi madre... y de los niños...
• Caminar.
• Mirar... las nubes, el cielo, las flores, el mar... observar a un lado, mirar al otro fijándose en los detalles que antes no importaban...
• Decir... escribir, hablar... comunicarse, saber que el otro te entiende y comparte.... expresar amor.
• Ir por la vida con más calma y tranquilidad.
• Pedir lo que necesito.
• Valorar las pequeñas grandes cosas.
• Y MUCHAS MÁS... SOLO VIVIR...

I GIVE THEM MY HEART

Cuando intuí que podía ser Parkinson lo que yo tenía, sentí tanto miedo que no lo dejé fluir.

Con mi costumbre de querer controlar todo, me volqué en Internet buscando respuestas. Encontré tanto, que todavía no termino de procesar la información.

Leí las teorías del Dr. Hamer, del Dr. Callejón, del Dr. Vicente Herrera y últimamente he leído algo de Mark Hurni. Ellos coinciden en algo: la enfermedad tiene un sentido que se puede encontrar en las formas de vida.

Parece que los pensamientos, las actitudes, las emociones y el accionar como consecuencia, son un factor muy importante en la enfermedad.

El Dr. Hamer es especialmente radical en lo que dice. Habla de que la medicina oficial está equivocada 100% y que no está fundada en ninguna Ley; por lo tanto no es una ciencia. Él expone 5 leyes de lo que denomina La Nueva medicina.

El Dr. Fernando Callejón es un discípulo de Hamer que ha enriquecido sus teorías y agregó una sexta Ley; no reprueba totalmente la medicina oficial, dice que muchos de sus tratamientos pueden servir si se conoce el fundamento y el orígen de la enfermedad.

A mí me parece muy lógico todo lo que dicen; hablan de una entidad cerebro-cuerpo-psique que involucra a la enfermedad. Explican muy bien lo biológico que acontece en un estado patológico; es decir, no niegan la enfermedad como tal. Ésta existe, y no desaparece por arte de magia al desaparecer el estado conflictivo o cambiar los hábitos de vida. Se requiere de mucho trabajo y tiempo.

Si en el cerebro está el gérmen o el control del sueño, del despertar, del respirar, del hambre, de la sed, del movimiento, del dolor, del llanto, de la risa, de la vida.... Porqué no habría de estar ahí el orígen y el control de la enfermedad? Para ser un error de la naturaleza es una manifestación demasiado constante y frecuente; creo que la enfermedad es un misterio como la muerte... pero están programadas, son parte de la esencia humana. Comprender la enfermedad es comprender la vida y también la muerte.

Confieso que yo antes era medio atea... todavía no puedo decir que he encontrado a Dios tal y como lo marcan las religiones; pero si les puedo decir que mi vida de hoy es muchísimo más espiritual. Creo en la armonía, en que hay un órden que se puede percibir en lo creado.

Especialmente el Dr. Hamer es tan radical en lo que plantea, como cuando se dijo que la tierra no era cuadrada sino redonda. Siento temor de expresar que creo en la base de tal cosa. Sé que hay muchos charlatanes. Sé que muchos compañeros han probado de todo para mejorar y no lo han conseguido. También sé que hay muchos compañeros a los que su actitud les ha proporcionado una gran ayuda en sus síntomas.

También tengo una gran duda: ¿Al creer en esto, no estaré inconcientemente negandome a aceptar la enfermedad con toda su crudeza, con toda su realidad?

Lo único que les puedo decir con certeza es que tengo casi un año y medio trabajando con mis emociones. He localizado algunos puntos de estrés apremiantes en mi vida; he tratado de erradicarlos en forma práctica. Sigo cambiando mis hábitos. Cada vez me doy cuenta de más cosas que antes consideraba poco importantes y lo que antes era importante es ahora cada vez más pequeño. LES CONFIESO QUE ES MUY DIFÍCIL PERO MUY GRATIFICANTE. Mi meta son más momentos de paz y libertad interior. Me he permitido sentir los miedos y el dolor... no muchos, no todos.

Les confieso que mi supuesta valentía y positividad proviene de ahi... creer eso, me ha dado la esperanza de saber que todo se origina en uno mismo y lo único sobre lo que podemos tener control es precisamente el Yo individual.

Les confieso también que tengo miedo al futuro, a estar equivocada, al cansancio de la lucha constante.

De mis síntomas físicos, les puedo decir que mejoran y a veces empeoran... es como un constante renacimiento o reciclamiento.... Hace dos meses que estoy tomando levodopa, en dósis muy mínimas; en ocasiones me siento casi como antes del PK , o quizás mejor porque ya no tengo ansiedad ni me duele la nuca.