domingo 27 de enero de 2008
CICLO CERRADO
pero seguiré en http://parkinsonylanuevamedicina.blogspot.com
jueves 10 de enero de 2008
ESTRÉS

He mencionado en varias ocasiones la palabra Estrés... pero ¿qué es? ¿a qué me refiero con eso?...
El estrés es la dósis de energía y excitación que se necesitan para llevar a cabo una actividad cualquiera.... es cierto tono de preparación muscular y mental.
La que nos motiva para realizar una acción es muy variado: hay acciones rutinarias, conocidas, que no necesitan mucho estrés... hay acciones cuyo motor es externo (la mayor parte)... lo que quiere el jefe... lo que necesitan los demás... la familia... los hijos... la pareja... la energía que ponemos aquí generalmente es mucha y es lo que más nos estresa... y hay acciones internas (a veces son muy pocas) lo que realmente nos causa más satisfacción propia (leer, escuchar música, pintar, escribir, viajar... no sé, eso es muy variado de acuerdo a cada persona)...
Cuando hasta lo rutinario lo hacemos con un nivel alto de estrés (ese era mi caso hace un año y medio)... se debe prender un foco de alerta.... me ganaban las actividades de motivación externa... manejaba un nivel muy elevado de estrés en casi todo lo que hacia y llegó un momento en que me era muuuy difícil (por no decir imposible) relajarme... eso me llevó a estar tensa aun en los momentos de descanso y de actividad rutinaria...
Todo eso lo siento y lo percibo en mi Parkinson... es como si ahora una válvula hubiera dejado escapar el exceso de energía... es como si un corto circuito me hubiera dejado débil y temblando... a veces siento que la energía de antes corre por mi cuerpo y pretende desbordarse, pero el PK no la deja... entonces me calmo, me tranquilizo y respiro profundo... de todos modos no puedo hacer otra cosa mejor.... desesperarse no sirve, causa más impotencia....
miércoles 26 de diciembre de 2007
DOPAMINA

miércoles 12 de diciembre de 2007
CORAZA
Pienso que es más fácil adentrarse en el pozo oscuro que nos ofrece la desesperanza y el miedo, es más fácil porque hasta la fuerza de gravedad nos jala hacia allí…
Es más difícil y complicado salir arañando las paredes…
Tengo muchas razones por las que pude haber caído en un pozo de negatividad… empezando porque mi hermana mayor tiene Parkinson… y no un PK leve… ella no camina desde hace algunos años y es dependiente en casi todo… no tenía pues más que voltear hacia ella para mirar el futuro… me hice muchas preguntas que no eran nada más el porqué a mi… también me pregunté porqué a nosotros…
Mi vida ha sido de trabajo y esfuerzo… lo que soy y lo que tengo no vino gratis… soy de un país del tercer mundo (en desarrollo dicen los políticos), de una familia pobre. Tuve que aprender a sobrevivir… y nadie me enseñó a amar ni amarme…
Entonces… era más sencillo hundirme… pero atisbé que esa caída sería tan fuerte y el pozo tan profundo que quizás nunca podría salir…
Si mi actitud positiva es una coraza… bienvenida mi protección…
lunes 10 de diciembre de 2007
EPOCA NAVIDEÑA
Me gusta esta época... todo es tan bonito... las luces, los colores, las fiestas... Y no es que mis navidades de infancia se hayan pintado de recuerdos felices... había pobreza...
Ni pensar que todos mis deseos se cumplirían con el regalo esperado... Tampoco había mucha unión en la familia...
Eso si, están guardados en mi memoria los sonidos de los cohetes, los sabores de la comida tradicional y las reverberantes luminosidades...
Me gustan los árboles navideños que se prenden y se apagan... las casas iluminadas... las noche buena (plantas)... me gusta comer pavo, tamales, pierna de puerco, buñuelos... me gusta "noche de paz" (sing)
No pierdo de vista que hay gente con frío... niños sin regalo y sin comida... hay más accidentes y más depresiones... más alcohol.... en el mundo hay caos y carencias... pero para cambiar el mundo lo primero y lo más difícil es cambiar uno mismo por más trillado que se oiga...
"La vida es tan corta para hacerla demasiado pequeña"
Lo cierto es que en esta época hay más solidaridad... se piensa en dar... las familias y los amigos tratan de unirse... los niños ríen con sus regalos y son felices...
La energía es más positiva y procuro tomar una poca...
viernes 30 de noviembre de 2007
POSIBILIDADES

IMPOSIBLES
- No morir.
- Volar... sintiendo la fuerza del viento, mirando las verdes campiñas, el mar y las montañas.
- No sentir nunca el dolor y el miedo.
POSIBILIDADES
- Vivir en el mar.
- Correr.
- Subirme a un ruletero, transporte publico, pesero, guagua o como le llamen.
- Decirle a mi padre que lo amo.
- Tener mucho dinero.
- Ayudar más a mi familia.
- Encontrar una verdadera pasión de vida.
- Bailar.
- Vivir más en un estado de "agrado".
- Eliminar más culpas.
- Tener más libertad y paz.
- Ser más asertiva.
REALIDADES
- Respirar.
- Oler... que ricos los olores a comida, perfumes, flores, madera, tierra mojada....
- Escuchar... música, el sonido del mar, los pájaros, las risas, los te quiero....
- Tocar... la piel del otro, los besos, las sábanas, las texturas suaves y las ásperas...
- Comer, me encantan los sabores en mi boca.
- Dormir... es un placer.
- Llorar... encontrar fortaleza en el llanto... sentirlo... dejarse ir...
- Reir... creo que ahora me permito reir más.
- La sonrisa de mi madre... y de los niños...
- Caminar.
- Mirar... las nubes, el cielo, las flores, el mar... observar a un lado, mirar al otro fijándose en los detalles que antes no importaban...
- Decir... escribir, hablar... comunicarse, saber que el otro te entiende y comparte.... expresar amor.
- Ir por la vida con más calma y tranquilidad.
- Pedir lo que necesito.
- Valorar las pequeñas grandes cosas.
- Y MUCHAS MÁS... SOLO VIVIR...
martes 20 de noviembre de 2007
I GIVE THEM MY HEART
