CICLO CERRADO

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ESTRÉS

He mencionado en varias ocasiones la palabra Estrés... pero ¿qué es? ¿a qué me refiero con eso?...

El estrés es la dósis de energía y excitación que se necesitan para llevar a cabo una actividad cualquiera.... es cierto tono de preparación muscular y mental.

La que nos motiva para realizar una acción es muy variado: hay acciones rutinarias, conocidas, que no necesitan mucho estrés... hay acciones cuyo motor es externo (la mayor parte)... lo que quiere el jefe... lo que necesitan los demás... la familia... los hijos... la pareja... la energía que ponemos aquí generalmente es mucha y es lo que más nos estresa... y hay acciones internas (a veces son muy pocas) lo que realmente nos causa más satisfacción propia (leer, escuchar música, pintar, escribir, viajar... no sé, eso es muy variado de acuerdo a cada persona)...

Cuando hasta lo rutinario lo hacemos con un nivel alto de estrés (ese era mi caso hace un año y medio)... se debe prender un foco de alerta.... me ganaban las actividades de motivación externa... manejaba un nivel muy elevado de estrés en casi todo lo que hacia y llegó un momento en que me era muuuy difícil (por no decir imposible) relajarme... eso me llevó a estar tensa aun en los momentos de descanso y de actividad rutinaria...

Todo eso lo siento y lo percibo en mi Parkinson... es como si ahora una válvula hubiera dejado escapar el exceso de energía... es como si un corto circuito me hubiera dejado débil y temblando... a veces siento que la energía de antes corre por mi cuerpo y pretende desbordarse, pero el PK no la deja... entonces me calmo, me tranquilizo y respiro profundo... de todos modos no puedo hacer otra cosa mejor.... desesperarse no sirve, causa más impotencia....